PORADENSTVÍ VE VÝŽIVĚ

Sportovní výživa
# Přizpůsobte svůj energetický příjem
Vaší sportovní aktivitě

Zaměření programu

  • Přejete si výživou zlepšit svůj sportovní výkon a vytrvalost ?
  • Zajímá Vás vyvážený příjem potravy dle druhu sportu, pohlaví,věku ?
  • Víte, jak se stravovat před, během a po tréninku ?
  • Chcete navýšit množství svalové hmoty úpravou jídelníčku ?

Vstupní konzultace

Komplexní anamnéza

  • Zjištění aktuálního zdravotního stavu
  • Diagnóza stravovacích návyků
  • Posouzení aktuální sportovní aktivity
  • Vliv psychiky na výživové zvyklosti
  • Seznámení se s užívanými léky a doplňky stravy
  • Analýza vlivu léků na zdravotní stav
  • Konzultace užívaných léků s odborným lékařem
    (sportovní lékař, internista, endokrinolog)

Měření na přístroji InBody

  • Analýza složení těla
  • Interpretace a předání výsledků měřen

Stanovení cílů

  • Motivace klienta k dosažení jeho požadovaného cíle

Návrh nejvhodnějšího terapeutického postupu

Vypracování rámcového
individuálního jídelníčku

  • Určení doporučeného denního příjmu

  • Vymezení podílu makroživin

  • Stanovení přesné gramáže potravin

  • Identifikace problémový potravin

  • Ukázka snídaní, svačin, obědů, večeří

  • Edukace tvorby vlastního jídelníčku

  • Doporučení nákupního seznamu potravin

  • Nastavení motivačních cílů

Průběžná kontrolní měření

  • Kontrolní měření na přístroji InBody
  • Srovnání výsledků měření z předchozími váženími
  • Interpretace a předání výsledků
  • Vyhodnocení motivačních cílů

Ceník

Jednorázová konzultace
s měřením InBody
Doba trvání: 60 minut

  • Měření na InBody s interpretací výsledků
  • Invididuální konzulace s nutriční terapeutkou

 

 

 

 

650 Kč

Program Sport

Doba trvání: 4 - 6 měsíců

  • Vyhodnocení stávajícího týdenního jídelníčku
  • Vypracování rámcového individuálního jídelníčku
  • 7 denní jídelníček s optimálním pokrytím makroživin
  • Časové rozložení jídel se zohledněním sportovních aktivit
  • 6x měření na přístroji InBody s interpretací výsledků
  • Vyhodnocení motivačních cílů a dosažených změn

6500 Kč

Program Sport+

Doba trvání: 6 - 8 měsíců

 Oproti programu Sport
obsahuje navíc:

  • Vyhodnocení stresové odolnosti
  • 2x Měření koncentrace laktátu
  • 2x Měření cholesterolu a krevního cukru
  • 2x měření na přístroji InBody s interpretací výsledků (celkem 8 měření)

11 500 Kč

Kontaktujte mě

Ráda Vám poskytnu více informací
k nabízeným službám